第  05  节 蛋类、奶类

Taiguanglin：饮食很重要！吃肉不行——肉里有太多毒素，血液浑浊，气不能正常循环。

牛奶不行，豆奶不行——高蛋白的食物肾脏无法分解，坐的时候会腰疼，而且还容易便秘。酸奶不行，牛奶含量高的冰淇淋不行、奶酪不行。

鸡蛋偶尔吃一两个没关系，但也不能天天吃，必须是无精卵，不能变鸡蛋的那种。

吃饭后两个小时内不宜打坐，食物堵塞筋脉，腿疼的厉害。

我个人现在是日中一食，精力充沛，身体健康。每天只睡 4 个小时，礼佛时发声一起唱，一天唱三小时——这也很累的。下午还要磕头 800，晚上打坐，凌晨上午打坐——不觉得累。

祝你好运！

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Taiguanglin：吃什么都可以，大家都是细菌，我也是，谁也没有资格评价谁，所以前面有人问别人的观点怎么样，我都说不知道。

对于吃什么，我只是客观的说，吃了这个对什么有什么影响，仅此而已。不会因为你吃了肉，我就说你不是佛弟子什么什么的。我没有一切苦情，见任何事情都不会有情绪波动。

对于奶制品，我也爱喝牛奶。有一阵子，我每天下午磕完头就喝一杯鲜牛奶，然后不吃晚饭；结果肾脏越来越疼，没过几天就不能运气，也不能入定；右手的大拇指食指还有中指开始起皮，越来越严重——最后抓东西都不能用力，所以就不喝了。改喝豆浆，也有这样的反应，也不喝了；酸奶反应虽然不那么严重，但还是有，也不喝了；奶酪也有反应，所以披萨也不吃了。只有豆腐类可以，豆干，干豆腐之类都可以。

还有蘑菇类，中国韩国台湾的寺庙都喜欢用蘑菇做菜，吃了也没什么特别的感觉。但是在古印度的修行文化当中，蘑菇也是不能吃的。因为蘑菇通常都是长在动物尸体腐败的地方，就是说，动物死在了树旁，腐败的时候出现大量的蛋白质，树上就长起了蘑菇，所以印度的修行人不吃蘑菇。现在的蘑菇栽培的时候也会注射蛋白质。现在也有一些科学家认为，吃蘑菇会吸收重金属，让重金属粘贴在肾脏不能排出，所以不应该吃。我个人是尽量少吃，因为从小就不是很喜欢蘑菇类，不过吃一些也感觉不到有什么不良反应。个人喜好罢了。

至于奶制品，你想坐禅入定就别吃。在禅房里长期坐禅的和尚们都不吃，这不是什么因果问题；吃了增加肾脏负担，不能运气不能入定。