第06节 疾病与双盘

1、 牙

tsjery：请问师父：夜里睡觉总是磨牙，而且磨得很厉害。牙齿感觉越来越敏感了。有什么对治的方法？

Taiguanglin：原因网上找吧！有很多种原因。通常修行一两年，就不会磨牙了。那都是你睡觉的时候，大脑里控制下颚骨的神经还在活动的原因。让神经活动的原因呢，一种是你睡眠不好，身体不能放松；一种是缺氧，肚子里有虫，也会让大脑神经不能正常休息。修行，就好了！

silverobama2：手淫导致肾虚以后，神经症也会。

吧零厚：还有一种，磨牙是，夜晚，你胃中有食物还没消化。

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觉真是我：老师好，我最近老是牙龈肿痛，这几天连耳朵也痛，好几天晚上都无法睡觉。想问下老师，是不是打坐呼吸问题引起的，今天还去打了吊针，感觉效果甚微。像这种情况有没有好办法调节？还是先停一段时间打坐磕头，先专练呼吸？

Taiguanglin：把所有帖子全部看完，要磕头和练呼吸，打坐先停一段时间，平时呼吸次数在 12 次以下到10 次左右打坐就不会有问题了。

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2、 鼻炎

erikmu：我想问下，我长期鼻炎导致注意力也不好，这样学习事倍功半啊。想先把气脉打通，把鼻炎治好。目前阶段是用道家方法好还是用佛家？道家我想按照真气运行法，呼气关注下丹田。佛家似乎不关注身体方法，你有什么好的建议吗？或者可以给我推荐一下佛家的好方法？小止观和六妙法门对于初期打通经脉效果好吗？

Taiguanglin：佛门没有专门练气的法门，除非去少林寺当武僧。你去庙里出家，师父就让你干活。干两年，如果你年轻就让你磕头，一天磕 3000 个，磕满一年再说。要磕 3000 个需要５个小时以上，磕满一年，体质就变了，打坐容易多了。我们不刻意的去观气，打坐时不是心里念佛就参话头。

我觉得你的鼻炎是业障，不单单是气不通的原因。如果你本来鼻子没事，修行练气之后变成鼻炎了，那是气运错了，有相应的办法。如果你的鼻炎本来就有，那就是业障。你就念地藏经，出声念，每天念一遍。之后再打坐，心法就用上面的天台宗的心法。

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3、 肠胃

笨笨 7060：打坐 5 天，只能双盘 20 多分钟，每天坚持 2 小时以上，包括单盘，今天嘴里好难闻，自己都感觉到了。今天开始吃素，准备慢慢来，毕竟生活在这个社会，粘上难免，尽力而我为，等再进一步彻底素。邪淫戒了段时间，一定坚持。好容易找到此贴，阿弥陀佛。

hy2hx：嗯嗯，希望这个社会到处都是素食馆。我真的好希望啊。希望能开全球顶尖素食上市公司。

皮卡堂 69@hy2hx：我也这么想。

Taiguanglin：胃不好，胃炎胃溃疡什么的，坚持打坐，还要练呼吸，重点还是练呼吸，胃病自己就会好，

皮卡堂 69@Taiguanglin：恩，好的，我工作长期坐着胃有出毛病了谢谢，师父，好开心啊～，哈哈

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笨笨 7060：末学打坐了 6 天，晚上不吃饭，想请教哪位师兄知道：我这两天嘴里好难闻是什么原因？何时能好啊？阿弥陀佛。

珂骏：呵呵，肠胃不好，有慢性病，或者有炎症(夏天容易上火也是一大原因)，就会导致口臭，嘴里难闻，饮食清淡，过段时间就好。

Taiguanglin：肠胃不好，多练呼吸，练到腹部发热，再到胃部发热就行了，自己就能修复，不要着急。

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mlhgf888：师父，是不是我身体出问题了啊，因为出现磕头胸口堵往上撞，当时是早上没吃早饭呢，我很瘦两尺三的腰，师父，我胃溃疡大面积，十二指肠溃疡，去医院检查，说中度糜烂，是不是我练的不对造成的啊，因为一年前一直想避谷，就看淡一切似的淡化食欲，吃素一年多了，不是纯素，因为有时吃鸡蛋

Taiguanglin：你的肠胃都肿胀得厉害，往上顶横膈膜，呼吸起来就困难。你每天磕头多少个？不要超过 300 个，就是半小时，打坐要 2 个小时，可以分两次，降魔坐。还有就是一直练呼吸，坐着、站着都练，练到小腹发热，热感扩散到上面胃部，你会觉得肚子鼓鼓乱响，这是正常现象。

吃饭，一天两顿，最好吃些容易消化的粥；晚饭不吃，喝蔬菜汁或者果汁。

如果症状严重可以用中药调理，我不懂中医就不说了。

西药不要吃，越吃越坏，刚开始感觉好点，那只是麻痹神经而已，吃的久了会出现依赖性。

Taiguanglin：大家也别整天泡在电脑前，看电脑太久，会让玉枕穴的神经都受损；这里神经受损，丹田的神经也不能激活，凡事都要适可而止。

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hy2hx：师父救命啊，师父啊如何才能够只吃素却能身体健壮？我现在太瘦了。瘦子还跟别人说学佛，别人一看就说学佛学成这样，还是离佛教远点。这让人好郁闷啊。跪拜师父回复啊！！！

Taiguanglin：练呼吸，你的肠胃不能正常吸收，呼吸练到小腹发热的时候就差不多了。

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4、 颈椎

mlhgf888：师父，我颈椎病很重，还有腰间盘突出，是不是就不能打坐参禅了？我每次打坐后，第二天早上都感觉很累，就像干一夜活一样，是否与颈椎和腰间盘有关，望师父指点

Taiguanglin：先磕头吧！慢慢练。磕头可以把错位的骨头都矫正过来，睡觉时不要枕头。通常每天坚持磕头 1 个小时以上，就是 500 个以上，3 个月就能矫正颈椎和腰间盘突出，最多 6 个月基本能恢复。不坐禅也行，光是磕头和练呼吸就行。

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ruofeilulu：老师，我每天上班大部分时间都低头抄经，导致脖子总是酸，该怎么办呢？

Taiguanglin：你上班这么偷懒，老板还发你工资吗？拿人钱财，也该有个工作样吧，抄佛经是好，但是也别伤着身体，拿个东西垫起书，让书本形成斜面，而不是平面，这样后脖子就舒服多了。

ruofeilulu：冤枉啊老师，我替共产党打工，只要把手头事情完成了，空隙的时间还是挺多的，我都用来抄经了。其他人都用闲聊来打发呢，因为我家人比较反感我学佛，只有利用上班时间了。

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zhugewuyue：师父，像我这种上班一天十来个小时坐电脑前面，经常思考，而且大量聊天的人。晚上修炼完以后就平躺床上什么也不想，后脖子神经还能恢复么？另外我最近打坐，总感觉脑袋瓜子里怪怪的，有时候读经也会出现，感觉后脑有种睡前的麻痒昏沉感。这是活性氧么？

Taiguanglin：可以恢复！多练练，多运动脖子。睡前的昏沉感是缺氧，一开始都有这样那样的感觉；但没修到半年以上，这种感觉都是暂时的，也不会对人体有什么影响，不用介意！

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5、 强制性脊柱炎

勤劳的丫头：得了强制性脊柱炎，每天面对痛苦，他该如何做？(2014-02-19，12:53)

Taiguanglin：磕头吧！一开始会痛苦，熬过去。连少儿麻痹的人都能起来，加油！(2014-02-19，17:53)

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观兰法：先寄存两个问题。

一、快两年不吃肉了，只在中间吃过两次海鲜。对肉没感觉。那您说吃肉边的菜算不算戒肉呢？还有我还是喝肉汤的，因为随顺环境，我估计肉汤也算肉吧？！那以后也不能喝了，那实际生活中很不方便，总不能总是自己做菜饭，很多时候是和家人外人一起吃的。

二、看您的发帖，身有残疾的不能打通筋脉，也就不能入禅定。那对于我这样的身体残疾人来说，我这样的人今生就没有解脱的命了吧？我是强直性脊柱炎，身体僵直，胯骨不能弯，只有膝盖能曲动。明显是业障太深厚，今生只是受罪来的。也想过了断这残躯，但各宗教又都说自杀罪孽更大，只好糊涂瞎活着呢。心又不能沉寂，羡慕火热大千世界生活，真是进退两难。如果能看见自己因果，也就心踏实了。但这又是不能做到的，我没那个禅定功夫。不知道我今生的存活意义是什么？难道仅仅是我身心受罪，还有让世人看到我这残破身躯，得意有优越感吗？还是能激发出一些人的同情心？

自己本身慧力不足，不能彻底斩断妄念，所以不能遁入空门。但又没有红尘之福，只能眼巴巴的看着花花世界不时升起幽怨自怜之念。您说对于我这个 40 多岁的废人来说，出路何在？

如果有人不以为这人世是苦，活的有滋有味的，甚至就像电影《青蛇》里那个许仙，被法海用佛尘拉着在空中大喊的那样，不愿意解脱，就愿意在红尘里滚，那对这样的人，只有让他们真实看到了自己轮回的种种过患，才能让他们清醒吧？更何况现在唯物主义教育，很多人根本不会去考虑精神家园的归宿这种终极问题，只是对现实考量，所以很是大无畏，只要不犯王法，什么昧良心的事都敢做。对于这样的人，佛也没办法吧？

精诚唯一：我也是强制性脊柱炎已经 10 多年了，痛苦只有体会过的才知道。不管什么病都要有一个好的心态，痛苦和病都是虚假的，就连我们这身体也是，人生来就是来受报的。没有为什么，有业就有报，有因就有果。过去累劫以来造的业，不是你这一生就能报完忏悔完的，我们现在要做的就是不再造业，时时忏悔。

Taiguanglin：对于身有残疾的朋友，有一种心法叫影躯法，由达摩所传，当年慧可在达摩面前自断一臂，表示求法的诚心，达摩就传慧可影躯法，突破身体的障碍，如果说残疾人不能证悟，那慧可怎么就做到了呢。影躯法本来由少林所传，历史上少林寺出过不少身有残疾的高僧，后来少林寺经过多次战争和火灾，很多宝贵的书籍都失传了，这个影躯法也失传了。所以说，残疾人也可以修行，也可以证悟，不管你少一臂还是少个肾，还是什么脊椎炎，都可以修行。这个影躯法先从观想开始，观想自己有完整的身躯，观想真气随着正常的筋脉流动，没有胳膊也可以，观想自己那个没有胳膊的位置上，真气会透过皮肤出来流动，就像有胳膊一样，没有肾也可以这样观想，身体只是幻躯，真正的身体是阳神，不是我们这个世界的物质，幻躯受损，阳神不会受损。你们两位就从念大悲咒开始吧，每天坚持念，越多越好，然后打坐，不能双盘就单盘，能磕头就磕头，不能就多走走，不活动，身体只会更快的腐朽。后面还会教呼吸法，人的大部分疾病都是从缺氧开始，练好呼吸，一般的小毛病自己都会好。佛菩萨不会放弃任何人，只有人自己放弃自己而已。

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6、 关节炎

再回风起云涌：师父，很多中年人的膝关节部位都不健康，那么打坐可以治疗关节炎吗，有没有什么具体的修炼顺序？还有，感谢师父前几次的回答，简单又科学，功德无量，我在这里给师父行礼了。

Taiguanglin：打坐可以，关键是练呼吸！吸入大量的氧气，让小腹发热，让这个热流逐渐扩散，一直到膝盖。每天练２个小时，３个月基本就有明显好转。

不能打坐的人，坐在沙发上，上身挺直，练呼吸也行。最好平时都在练呼吸，不管干什么都练着。

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7、 痔疮

茜茜锐锐爱甜瓜：还有一个问题代父亲来请问师父，我老爸有严重的痔疮，最近由内痔发展为外痔，我爸很痛苦。请问师父，这个病有好的方法吗？他不会打坐念佛的，他是坚定的无神论和马列主义者。我要做什么，才能帮我爸解除痛苦？求师父指导。

Taiguanglin：痔疮是吃得太多，腹压太高，把肠子都挤出体外了，少吃点，不要吃肉，运动减肥，还有情绪要控制，一闹情绪，腹肌瞬间收缩，会把肠子挤出去，不修行又没办法调服情绪和妄想，只能尽力了。你就多念经做功德回向给他，希望他早点开佛慧吧。

茜茜锐锐爱甜瓜：读地藏经的功德都有回向给父母，看来还是做得不够，我还继续努力吧。

茜茜锐锐爱甜瓜：师父，您说的太对了，我爸就是爱吃，一顿饭，我们都吃完了，孩子也喂完了，他还在吃。那饭量杠杠的，可是让他少吃点，他又做不到。每顿还必喝点酒。师父，我来按照您之前说过的做大悲水的方法来给他做大悲水，会管用吗？

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8、 糖尿病

再回风起云涌：师父，我一个好朋友，患上了糖尿病，需要定期打胰岛素来维持健康，那么他可以通过打坐来缓解病情吗，有痊愈的可能性吗，请师父开示。

Taiguanglin：在那边写了。练呼吸加上打坐更好。

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Taiguanglin：说到糖尿病，一种原因是遗传问题，另一种就是不健康的生活习惯。不仅饭量多，还吃了太多不该吃的东西，又不运动；晚上不按时睡觉，经常熬夜，情绪不稳定，容易受刺激生气，等等原因导致。胰岛素由胰腺分泌，是用来搬运葡萄糖，帮助细胞吸收葡萄糖。如果你吃得太多，小肠吸收的葡萄糖很多；可胰岛素分泌的不够，那血糖就会上升。想让葡萄糖吸收的少，还要分泌更多的胰岛素，那得减少食量，还要练习呼吸，吸收更多的氧气。胰腺要分泌胰岛素需要蛋白质和氧气，氧气不足，光有蛋白质是不能分泌胰岛素的。归根结底还得减少饭量，少吃肉类，多吃豆类等富含蛋白质的食物；然后练呼吸，吸收更多的氧气来分泌胰岛素——练好了 3 个月到半年病自己就会好。

人体本来就有自我修复的功能，是你一直在用不良的饮食习惯和生活习惯来破坏身体，改过来就可以了。

糖尿病都不算什么严重的病，得了也不会死得太快——慢慢练！

每星期查血糖，根据血糖减少药量。打胰岛素反而让胰腺不能分泌胰岛素，你还是找别的药看看吧；要么减少剂量，一边练习呼吸。

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非缘非非缘_：菩萨，已通任督二脉的唾液确是略带甜味的。以前观虚无窍的时候，从舌尖和舌头两边能感觉到甘甜的味道。现在不守了，练呼吸的时候唾液很多，那种甘甜虽然淡，可还是有。上网一查，唾液发甜有可能是糖尿病的节奏啊，晕！

Taiguanglin：糖尿病会有很多症状，不只是唾液甘甜。糖尿病人会吃得更多，喝得更多，还要尿得也多，但是身体会越来越瘦，尿频尿急越来越严重，口干舌燥，非常想喝水，身体乏力，容易疲劳。你不可能得糖尿病，放心。

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9、 贫血、低血压

awalee：我吃素差不多一年了，但贫血比较厉害，请问楼主师父，这个怎么办？感恩师父！

奈何花落 K：注意多吃些花生，核桃，豆类等。

walee@奈何花落 K：我本来就贫血，血色素只有 10克，吃素以后估计是饮食不合理，我吃的也少，血色素降到 8 克多点，最近做了一个手术，感觉恢复好慢。但我还是想坚持吃素，再过一段时间看看吧。谢谢您的回复！感恩！

Taiguanglin：练呼吸，氧气多了激活小肠，小肠吸收好了就不贫血了，还要多吃点补血的食物。不要盲目的减少饭量，这只会让你营养不良，饭量和修为有直接关系，脑子里的妄想少了，消耗的能量减少，这样饭量才能减少。

皮卡堂 69@awalee：花生带红皮哦，外面的壳就不要了，熬久了，只喝汤就可以，熬不久您还得把那些一起吃。等凉了当凉茶喝也可以哦，很爽的，但要小心会对牙齿不好，太甜了，嘿嘿。

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茜茜锐锐爱甜瓜：多谢师父讲解的血压的原理，我看了一下，貌似大部分讲的是血压高，就是高血压的情况，师父，麻烦您能说一下低血压吗？我血压值是正常偏低的。所以，希望师父也说一下低血压的原理，按照逆向推断的原理，我也推不出来，请师父原谅我这个笨笨的徒弟哈。还需多诵楞严咒，开智慧的。

Taiguanglin：低血压问题简单啊！这年头都是营养过剩得高血压，低血压的人倒不多。首先是心脏，人的心脏也是肌肉，需要锻炼，不运动的人心脏功能太差，跳动的力量不够。其次是营养，补铁，补各种维生素和蛋白质，但是你吃得再多却不能吸收的话也没用，要吸收好就得肠胃好，要肠胃好就得吸入足够的氧气来激活肠胃，最后还是回到了练呼吸上。你已经练了一个月呼吸，小腹发热到脸发热，现在量血压应该没什么大问题了。只要打通筋脉，大部分慢性疾病自己都会好，不要着急，慢慢来。

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10、 体虚

墩儿娘：感恩师兄发问，末学活到今天也晕过去几次，一次是母亲车祸后我握着她痉挛的手晕过去，一次是打针晕过去，一次是崴了脚晕过去，一次是无偿献血晕过去，一次下班下楼摔了膝盖，弯腰揉膝盖晕过去，末学每次晕过去醒来都是听到嘈杂遥远的声音，随后越来越近越清晰，然后醒来。末学晕过去这段时间都是没有记忆的，醒来后头脑一片空白又清凉无比，自己使劲想才想起来晕以前的情况，除了因疼痛而晕过去这两次，很多时候末学也是对晕过去有感觉的，献血那次末学感觉那个血上上，上不到脑袋去，末学还按着胳膊，末学拼尽全力喊了一声，帮我按住我要晕了。然后就晕了，末学还有一个体会，如果觉得自己快晕了，如果使劲自己掐住自己人中，那么会恍惚一阵再清醒过来，就避免晕了，阿弥陀佛，末学的宝贝前两天呕吐，吐完瞪着眼定在那里了，谁叫她也听不到也不回答，后来又吃什么都吐，喝口水都吐，吐了好几次，后来好了。借师兄宝地一并问了，这到底是怎么回事，阿弥陀佛！

Taiguanglin：你的身体很虚，你还是磕头或者慢跑，每天坚持运动吧。

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天巳 18：精神长期不振，如何禅定？

Taiguanglin：缺氧，把前面所有帖子全部读完，练习呼吸。

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满城金甲：请楼主开示一下献血对身体有影响吗?

Taiguanglin：刚开始一条胳膊会麻好几天，不过能恢复，量力而行，别伤着身体。

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11、 色斑

墩儿娘：感恩师父，请问师父，色斑非常普遍地存在于一些人的身体表层，而有少数人不会有，几乎所有小孩子皮肤白净光洁，可是一到青春期前后色素沉淀就开始出现，请问师父，这是怎么回事？有没有预防和补救措施？阿弥陀佛，感恩师父慈悲开示，阿弥陀佛！

Taiguanglin：是毛细血管堵塞，血液循环受阻，血液里的毒素沉淀，才会出现色斑，解决办法有两种，运动，加速血液循环，放松身体，让毛细血管扩张，这样色斑自己就会消失，而放松要做得彻底，那就是修行，放空脑子，脑子里的妄想越少，身体越放松。

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12、 乙肝

黛眉舒君颜：看了很久，忍不住也问个问题，我是乙肝病毒携带者，还得过肺结核，肺里有钙点。都是没有传染性的。出家是我的计划，不知道一般的寺庙会不会收。

不孝忤逆女：关于肺结核钙化点，楼主有一贴是专门针对这个讲的。等会我帮你找下在几楼。

黛眉舒君颜：几月前已看过。我的问题是有这两样病，但是没传染性的，出家给不给收？另外，胜音世界的问题。不过，还是非常感谢！

Taiguanglin：抱歉，出家人过的是大众生活，一起睡觉一起吃饭，有传染病的人不收的，出家前要检查身体，连痔疮都查，有痔疮不可以。你可以到当地的寺庙问问，被拒绝了也别太伤心，出家人吃的饭顿顿都是债，自己能够自力更生，还不如自己养活自己，再用业余时间修行，一样可以往生。加油！

黛眉舒君颜：没有传染性也不可以嘛？我现在在国企上班，这里没有这个要求的。正准备辞职，一心想出家。

Taiguanglin：你去庙里问问吧，只能祝你好运了。

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tsjery：师父，如果本身是乙型肝炎病人，按照你的方法，每天磕头、练习呼吸、念经、打坐。这样坚持练下去可以吗？还有别的需要注意的吗？还需要继续服用保肝的药物吗？

Taiguanglin：一开始先吃药，三次改成早晚两次，仔细感觉身体，如果越来越不舒服，那还得正常吃药，但是修行不要放下，乙肝完全可以治疗，加油！

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13、 癌症

孤独之血族：我癌症晚期了！念什么经能好！(2014-02-24，10:40)

Taiguanglin：多大岁数？还有多长时间可活？(2014-02-24，11:07)。半年以上有办法，不到半年就念佛吧——尽人事而已！(2014-2-26，22:45)

11qazyear：那你的话也不能这么说！(2014-2-26，22:48)

Taiguanglin：行了，睡觉了。你都快死了，你爱咋想就咋想。(2014-2-26，22:50)

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14、 宫寒

阿啦顶身等：师父，上次你说口水吐掉后会虚，我现在是越来越虚了，半夜睡觉一直出汗。然后我再问个问题哈，自从有次 15、6 岁例假去海里游泳后就开始月经不正常了，就是正常的月经还是正常的来，来完好了一星期左右，开始不正常的月经几乎每天一点一点的，到现在 10 来年了一直这样，问了中医、西医和算命的，都说没什么，我都不知道是咋回事了！不好意思啊师父，难为你了！

Taiguanglin：那不是冤亲债主附体，是你体虚宫寒。饮食要尽量避免寒性的食物，不要吃肉和鱼类，海鲜都是寒性的。最重要的是练呼吸，练到小腹发热就能逼出寒气了。晚上睡前再用热水泡泡脚，泡个 20 分钟。磕头打坐也要坚持，气血运行好了自然就会好的。

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15、 剖腹产

茜茜锐锐爱甜瓜：师父，早上到公司来，才仔细看了您昨晚发的大段文章，看完之后，我已经是心灰意冷了，尤其是看了关于筋膜的那个段落。我剖腹产是不是已经把筋膜给切断了？筋膜还能恢复如初吗？我小腹下方这个刀口，是不是我根本也不可能会调用到下腹来进行呼吸和修复了？

我真没想到当初那么任性的决定要剖腹产，会给今天的修行带来这些副作用，恐怕是今生也无法康复了吧？师父我好沮丧啊。已经快六年了，刀口的位置和样子是这样的(见下图)。在肚脐眼下方 2 个食指的长度处。我画黑线的地方就是位置，就在会阴的上方，长度大概有 13 厘米，我怎么就觉得是筋膜的那个聚拢的位置呢?，师父，我已经不知道自己要表达什么了，大概就是要不直接念佛好了，这种身体，还能帮我到达深层禅定吗？

 

 

师父啊，我痛的眼泪都要出来了，今天坐了 25 分钟后按摩了 5 分钟后又继续坐，又坐了大约 10 分钟，左腿膝盖那里，就像心跳一样，蹦蹦的跳，然后我上半身就开始晃，师父，您慈悲我，给我加持下，让我早日过难关吧。

Taiguanglin：那个伤口不是都缝好了吗？筋膜本身有很强的伸缩性，就算缺了一小块，也可以从旁边拉过来，那点伤口不碍修行，别担心。气不足体力差的时候更疼，也坐不直，努力吧，才一个月而已，能坐２５分钟很好了。我一直在加持你。

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茜茜锐锐爱甜瓜：师父今天来的好早，今天心不静，盘腿时间没够，我还是磕头吧。既然师父提到了剖腹产的孩子，我就多嘴问一句。之前看到姑射山人说剖腹产的孩子会少一魄，对孩子影响大吗？

我就是觉得对不起孩子，因为我是怕疼，选择了剖，所以一直带他读经。他四岁就能背下大悲咒和清静经，现在我领他读心经。我知道不要求福德，可是哪有一个妈妈不想为孩子多积攒些福德呢？请师父也说一下为孩子积攒福德的方法和剖腹产的孩子如何能像健康小孩一样？(2014-06-06，20:40)

Taiguanglin：剖腹产真是害人不浅啊！望各位没有生育的女性朋友和男性朋友，大家一定要注意。你把肚子一打开，空气就会进来，腹腔里的压力和外面的大气压变得一样。

腹压要小于上面的胸压，这样横膈膜才能正常下降；胸压要小于外面的大气压，这样空气才能顺利进入肺部。你一旦打开肚子，以后呼吸的质量会明显下降，不只是呼吸困难，你的内脏大脑等所有器官都会因为缺氧而开始病变。就从你先天不足的脏器开始，什么肠炎胃炎，鼻炎咽喉炎。

你想再把腹压恢复到正常数值，那得需要几年功夫的，还得专门练习，精心调养。手术是下策中的下策！为什么一定要把病养到那个时候才治疗？

女性朋友们，你们要孩子最好一年前开始练腹肌和缩阴。腹肌强健的人，生孩子痛苦很少——像拉屎一样用力几次就出来了。

男性朋友们，你们爱你们的妻子，还要孩子的话，多抽出时间，一起运动，慢跑也好，磕头也好。你的妻子一旦剖腹产，以后身体会很不好。你得花更多的时间照顾，剖腹产出来的孩子也没有正常顺产的孩子健康。

不孝忤逆女：破功了必须。你也看过姑射山人的帖子？我追了好久。

茜茜锐锐爱甜瓜@不孝忤逆女：我站桩了几天，大腿居然肿，就没再站。破功了是什么意思？

不孝忤逆女@茜茜锐锐爱甜瓜：还有你私信我的那个问题，我是绝对不知道的。对不起，我经常忽略私信。其实方法已经可见一斑，还是想真窥究竟。可能女众就是这样。

不孝忤逆女@茜茜锐锐爱甜瓜：这样会给修行人带来麻烦。甚至造些业出来。你没看到那个批评女众的帖子。写的虽然恶劣。其实也蛮有道理的。

茜茜锐锐爱甜瓜@不孝忤逆女：想说就说嘛，不要因为别人的话就轻易改变自己。认准自己想做的，现在师父在，不抓紧多问多学，那不是傻吗？

不孝忤逆女@茜茜锐锐爱甜瓜：是有点傻。不过你问的问题我还都挺爱看的。共勉。

Taiguanglin：你的孩子能遇到你这样的妈妈已经很幸福了，从小就能闻到佛法，带着一起修行就是了。还有，凡事你都要给他做个榜样，行为才是最直接的教育，用说的没用。(2014-6-7，05:36)

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16、 诸根不全

炎明王：我那个本来大脑中心就是自己瞎鼓捣出来的，那我就听你的先打通筋脉再参了，不玩那个了。就是不知道我现在只有一个肾的情况，可以磕那种大头不？

Taiguanglin：磕头先试试看吧，一天 108 个应该没问题，也别太勉强，慢慢增加。

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炎明王：手术切除了一个左肾对寿命，健康，修行会有什么影响？可以弥补吗？最近开始放生，尽量吃素了，还在念长寿佛咒，不知还能做些什么，请多多指教。

我觉得我就有点象你前面说的，自己练气功，脉没打通就开始漏气了，再加动了手术，现在体力挺弱的，我还单身，没生孩子的，真郁闷，你要能帮到我就太感谢了，怎么供养你都行啊?

Taiguanglin：你就当你是正常人，从降魔坐开始练起，不用担心，没有牙的人经过修行，牙都能长出来，晚期癌症的人只要有半年时间就有办法康复，没个肾算什么，气是无形的能量，虽然一开始由有形的器官制造，但一旦气形成循环，基本可以忽略医学常识。上午打坐两个小时，晚上不要吃饭，打坐２个小时以上。还有，不要吃牛奶豆奶冰淇淋奶酪等高蛋白食物。加油，愿佛菩萨保佑你。

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17、 漏气

ghyuerf：大士来了，我还有一个问题：因为我是原始点爱好者，类似于按摩的一种，公益性质的。但是很多人帮别人做多了以后，出现各种现象，比如有些人家里人常出意外，车祸啊摔跤啊什么的，还有的自己人体质变很差，就有传言说是因为干扰了别人的因果，病人的冤亲债主就找上你了。一般的说法是，只是发大慈悲心菩提心，就不会出现这种情况。但是坦白说这个菩提心有时候真的不知道自己到底算不算发起来了。但自己确实也遇到了这个困惑，但感觉不到是冤亲债主，就是觉得人特别无力，做啥都提不起精神，曾经有专门研究《黄帝内经》的专家告诫我不可以再给别人做原始点，不然自己小命就玩完了。但有时别人有需要还是会出手啊。感觉是做到体质特别差的时候就需要去想办法出大汗，就会恢复些。但还是无力，象双手平举的话都坚持不了一两分钟就觉得没力了。

Taiguanglin：不要给人做气治疗之类的事情，你得先练得自己不漏气才行，给别人做那些按摩也会被夺气，你的气传到对方身上，对方身上的浊气病气传入你的身体，这都不是闹着玩的，会越做越虚。

Taiguanglin：要站着练呼吸，一开始都很累，腹肌要动起来，消耗能量不少。梦境不值得深究，如果是吸精鬼，会频繁发生，偶尔做一次的梦没什么意义。

关于你丈夫，你只能多念经回向给他了，女人处在被动的位置，也算是业报吧，反抗只能让关系恶化。你就天天念地藏经回向给你丈夫，让他早点开佛智慧。

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18、 注意力障碍

coke586303：学习上有时候很烦躁，很多时候三分钟热度。求指导！

Taiguanglin：磕头吧！一天磕五百个，坚持一年，注意力就上来了！

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青莲紫河：我为什么老走神？

Taiguanglin ： 多读佛经，多念咒，多磕头，注意力就上来了。

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满城金甲：楼主我还有一个月就中考了，成绩不好，如果继续修禅影响考试吗，我学禅一年了，只有过人半清醒血往头上冲的感觉(就一次)耳边感觉清凉且有声音，然后我害怕了就摇一摇下来了，这是什么情况？我现在想边修禅边学习，天天念楞严咒的同时练双盘，坐累了就起来学习可以吗？

Taiguanglin：关于禅定时的各种反应都写了——自己看。修行对读书很有帮助！读书看的就是注意力，修行可以大幅度提高注意力。每天坚持打坐一小时最好了。加油！

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19、 焦虑症

向往美好星空：我是一个高二的高中生，性格内向，朋友很少。在高一放暑假得时候，我回到家，想起了在我初二的时候，家里的玻璃被别人砸了，我非常的害怕，担心再发生这样的事，因此无法专心搞学习，我每天活在担惊受怕中。……

终于考完了，回家去网吧上网，担心别人把烟扔我身上，把面汤扔我身上，导致不能专心玩游戏，总不能集中注意力。我该怎么办？帮帮我！我爸妈离婚了，亲戚们对我也不好，爸爸也有疾病，我该怎么办？(2014-02-19，11:20)

Taiguanglin：典型的焦虑症，总是担心未来会发生一些不好的事。很肯定的告诉你，你会死的！不管怎么死，死亡都是必然的。每个人都一样，你担心也无济于事。学佛修行也不是为了长生不老，而是放下生死，死了再投胎嘛，有啥大不了的！至于修行法门，念大悲咒吧，念到脑子一片空白为止。(2014-02-19，12:23)

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20、 抑郁症

觉醒上路：师父，您好！我是从禅定吧跟过来的，有些疑问，想请教您。我练静坐断续有 3 年了，起因是2011 年罹患抑郁症，3 年反复发作了 3 次。因此，上网摸索，开始静坐。静心法门是六妙门数息，等妄想少一些的时候，开始随息。期间出现过坐中身体既高又大的感觉。但也就是那么几次。现在我采取的是双盘，时间在 30～50 分钟之间。去年发作的抑郁症还没好，今年 5月，开始吃抗抑郁的西药——帕罗西汀。打坐吧和福至心灵吧，有同修劝我一心念佛，也有劝我放弃双盘，因为双盘力量大，我的境况不适合，改回单盘，等静心程度深了再上双盘。您能给我释疑吗？顶礼，感恩！

Taiguanglin：磕头吧，慢跑也行。情绪不能坐着灭，动起来才能有效果。晚上睡前，双盘到不能坚持为止。如果情绪起得严重，就念长咒——大悲咒，双盘念——嘴动声带不动的念。